中国高中生自学网站推荐

以下是专为中国高中生自学精心挑选的优质网站/平台推荐，兼顾系统性、免费资源、灵活学习三大需求，分类清晰，附关键特点：

一、官方权威 & 全科覆盖（免费首选）

1. 国家中小学智慧教育平台
   🔗 https://www.zxx.edu.cn/
   ✅ 特点：

   • 教育部官方出品，覆盖高中全学科+全教材版本（人教版/苏教版/北师大版等）。
   • 高清名师同步课（每节课20-30分钟）+ 配套教案/习题/实验视频。
   • 完全免费、无广告，知识点按课本目录系统排列。
     📌 适合：扎实打基础、预习复习、替代课堂自学。

2. 中国教育电视台《同上一堂课》
   🔗 https://www.centv.cn/ → 搜索“同上一堂课”
   ✅ 特点：

   • 央视名师录播课，侧重重难点解析，尤其适合薄弱科目攻坚。
   • 课程精简（每节15-20分钟），直击考点。

二、理科/数学专项突破（免费神站）

3. 一数（B站UP主）
   🔗 https://space.bilibili.com/344849038/
   ✅ 特点：
   • 全网口碑第一的高中数学免费教程，从基础到竞赛全覆盖。
   • 动画讲解超直观，独创解题模板，适合「听不懂学校老师」的学生。
   • 已出版配套教辅，可与视频联动学习。
     💡 同类推荐：
   • 黄夫人（物理）：https://space.bilibili.com/349308315279
   • 化学老师李政：https://space.bilibili.com/141783386

三、题库+讲练结合（查漏补缺）

4. 国家教育资源公共服务平台
   🔗 https://www.eduyun.cn/ → 选择「高中」
   ✅ 特点：

   • 整合各省市优质模拟题、真题，按知识点分类题库。
   • 部分题目配视频解析，适合针对性刷题。

5. 学科网（免费专区）
   🔗 https://www.zxxk.com/
   ✅ 技巧：

   • 注册后每日可免费下载3份资源（试卷/课件/学案）。
   • 搜索时勾选「免费」，获取最新名校月考题、专题训练。

四、文科/语言提升

6. 人民日报精读指南（免费）
   🔗 公众号/B站搜索「人民日报精读」
   ✅ 作用：

   • 学习议论文写作框架、积累政治/历史答题术语。
   • 推荐UP主：学过石油的语文老师（B站）。

7. 教育部外研社英语学习资源
   🔗 http://englishtraining.fltrp.com/
   ✅ 免费资源：

   • 听力训练、阅读技巧课、高考真题解析。

五、拔高 & 竞赛自学

8. 学堂在线（大学先修课）
   🔗 https://www.xuetangx.com/ → 搜索「高中」
   ✅ 推荐课：
   • 《高中物理竞赛入门》（清华附中）
   • 《微积分先修课》（北大）
   • 完成可获认证证书，助力强基计划。

✅ 自学规划建议

1. 基础薄弱：
   国家平台同步课+一数/黄夫人专题补漏 → 刷学科网免费题巩固。
2. 冲刺拔高：
   B站名师技巧课+学堂在线先修课 → 精研高考真题（国家教育资源库）。
3. 文科积累：
   每日30分钟「人民日报精读」+ 外研社听力/阅读训练。

⚠️ 避坑提醒

• 谨慎选择直播课：自学优先录播（可反复观看），避免被营销套路。
• 拒绝碎片化：以教材为主线，用免费系统课构建知识树，再用B站专题课补短板。
• 搭配练习：只看课不做题 = 无效学习！利用学科网/国家题库及时检测。

自学胜在坚持+方法，这些资源足够打造你的“线上名师天团”！高效利用，高中三年稳了 💪🏻 （需要某学科具体资源链可随时追问~）